顔たるみ、ほうれい線対策にフェイササイズUPで表情筋を鍛える効果

私は、40代に入った頃から、顔がたるんできたと感じるようになりました。普段はあまり気にしてなかったけれど、写真に映った自分を見て、たるみに気づきました。免許証の写真なんて、たるんだ頬のせいで四角い顔で写っているので早く更新日が来てほしいと願うほどです。

ほうれい線も普段はあまり気になりませんが、疲れた時や寝不足の時は、化粧をする時に気になり、ついつい厚塗りになってしまったり。当時、鏡で自分の顔を見るのが嫌いでした。

　

顔のたるみ、ほうれい線対策にはフェイササイズUPやその他の方法でで表情筋を鍛えることが効果的

人に気付かれるのが嫌で、ほうれい線が目立たないファンデーションやコンシーラーを使ったり、顔をトントン叩くヤーマンのフェイササイズUPの美顔器を試したり、他にもマッサージや顔面トレーニングなどを試しました。

　　

美容ローラー針美人も2本購入して、暇な時にコロコロしたりしました。体用のリファも持っていたので、ちょっと大きいけど顎から耳にかけてのラインをコロコロするにはちょうどいいサイズなので、お風呂の中やお風呂上りに使っていました。後は、顔が乾燥しないようにお風呂上りは、時間をおかずにすぐに保湿をしっかりする事を心がけました。

ネットで調べるとファンデーションやコンシーラーでほうれい線の隠し方の情報があったので、まず、隠さなければと思いファンデーションとコンシーラーを買い替えました。顔をトントン叩くフェイササイズUPの美顔器は、数年前に購入した時、顔のたるみに良いと聞いていたので思い出して使ってみました。

今は、こんな美顔器が話題にです。

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マッサージ、顔面トレーニングは、たまたまテレビの特集を見て顔の筋肉を鍛える為に良い方法だと思いました。ローラー針は中医学の先生に体験させてもらった時、短時間でほうれい線が消えて、これはいいかも！と購入しました。リファには、美肌に効果があるマイクロカレントがあると聞いていたので試してみたくなりました。

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顔のたるみやほうれい線が気になり始めてから、思い出した時、気づいた時に行う、を半年くらい続けました。とにかく、良いと言うものは迷わず試してみようと思いました。また、すぐに始められるように、持ち歩いたり、部屋のあちこちに置いたりして対策を心掛けていました。

最近は、忙しくて行っていませんが、顔のたるみもほうれい線も以前ほど気にならなくなったので、どれもそれなりの効果があったのだと思います。

ただ、一時期に同時にいろんな事を試しすぎたので、結局どれが一番効果があったのかはわかりません。現在は花粉症もあり、眉間や小鼻の周りが少しカサカサしていますが、それ以外の場所は特にトラブルなく過ごせています。

顔のたるみ、ほうれい線対策に取り入れたい方法

今までの方法でわりと満足できているので、今後もまた気になり始めたら今までの対策を行っていこうと思っています。加えるとした毎日の食事でコラーゲンやビタミンCを多く含む食事を取り入れて内側からも対策をしていきたいと思っています。

例えばコラーゲンを多く含む食材なら、鶏皮や手羽先、うなぎ、牛すじなど。ビタミンCを多く含む食材なら、みかん、レモン、キウイ、ジャガイモやサツマイモ、ブロッコリーなど、身近な食材を毎日の食事に取り入れていきたいです。

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今は、対策が上手くいって、顔のたるみやほうれい線の状態も満足ですが、おそらく、老化の速度を遅くすることはできても、食い止めることはできないと思っています。いろんなことを上手く習慣化して、いかに老化の速度を遅くするかだと考えています。

肌に良い情報は、インターネットで調べることが多いですが、たまたま見た雑誌やテレビ、芸能人のオススメなどを見たり聞いたりして、いいかも！思った事は試してみる事も多いです。自分に合った方法でなるべく長く続けられる事が大切だと思うので、試してみて面倒な物は取り入れません。

コラーゲンやビタミンCなどもネットや雑誌、テレビなどで以前から肌に良いというのは、やっていたので、食事にも気を付けるようになりました。食材もネットで調べたりして、どんなものを食べたら良いかをチェックするようにしています。

顔たるみ、ほうれい線対策にファンデーションを変えて隠しちゃう！？

私は、３０歳を超えたあたりから、たるみが気になり始めました。きっかけも見当たらず、ただただ年齢的なものなのかなと思います。

さらに出産を経てからほうれい線ができて、隠すのに毎日大変です。ほうれい線は、マッサージやスキンケアをしっかりすることで多少緩和されますが、たるみは、なかなか改善されません。

笑顔にも自信がなくなって、できるだけ人混みの中には行きたくなくなってしまいました。特に満員電車など至近距離になる場所はヒヤヒヤしてしまいます。

　

顔たるみ、ほうれい線対策の為にスキンケアを見直しファンデーションも変えてみた

まず、ほうれい線をなんとかしたくて、化粧品店で肌の水分チェックをしていただきました。すると、酷く乾燥していると言われ、スキンケア用品の見直しをしました。スキンケア用品とファンデーションも変えることで、徐々に改善されているように思います。

スキンケアも気が緩んでさぼりがちになると、また、直ぐほうれい線が出現してしまいますが、今は何とかスキンケアで事足りている感じです。

顔のたるみは、顔のマッサージをしたり、運動をしています。縄跳びが肌の引き締めに良いと聞いたことがあったので、ダイエットも兼ねて、毎日縄跳びをしています。

はじめはなかなか効果が得られませんでしたが、諦めずに持続していると、最近になって少しずつ引き締まってきたように思います。顔のマッサージは、お風呂に浸かっている時に自己流で行っています。

ほうれい線対策として、スキンケア用品を新しく購入したものは、コーセーのグランデーヌルクサージュをラインで揃えました。ファンデーションも同じシリーズのものにしました。ファンデーションは、今までは、ドラッグストアなどで安いパウダーファンデーションで済ませていて、いつもほうれい線に粉が固まって、目立っていた感じでした。

グランデーヌルクサージュのリキッドファンデーションは、肌になじみやすく使いやすいです。購入時に教えていただいたリフトアップテクニックでファンデーションを伸ばしていくと、本当にほうれい線が目立たなく仕上がるので、嬉しくなりました。また、リキッドファンデーションのおかげで、一日ずっと肌が潤っているのも、うれしいです。

こちらのファンデーションも話題です。

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実は、私は、肌が強い方なのかわかりませんが、20代は、全く肌トラブルで悩んだことがなかったのです。そのせいもあって、スキンケアも洗顔と化粧水だけという感じでした。それが災いして、３０歳を超えると一気にツケが回ってきたのだと思います。写真で見ると一目瞭然で、急に劣化したことがありありと見受けられました。

急に加齢の恐ろしさを突き付けられた感じで、私はやっと危機感に気付き、できる範囲でケアを行っていくことにしました。20代の頃からしっかりとケアをしていれば大分違っただろうと悔みます。

コーセーのグランデーヌルクサージュは、私の肌には合っているのだと思います。今も気にいってずっと続けています。また、お店の人も親切にいろいろ教えて下さるので、これからも続けていこうと思っています。

効果としては、ほうれい線はうれしいほどに薄くなり、目立ったなくなっています。顔のたるみは、徐々に改善されているのかも・・・という感じです。でも、継続することが全てだと思いますので、努力を惜しまず続けていきます。

顔のたるみ、ほうれい線対策に取り入れたい方法

お金に余裕があれば、一流のエステに通いたいと思っています。今は、なかなか費用面で持続は難しいので、しっかり貯金をしたいと思います。老化が自分の力だけではカバーできなくなったらエステ通いができれば良いなと思います。

運動面でも縄跳びだけではなく、水泳やヨガなどにも挑戦してみたいと考えています。肌を引き締める一番の近道はやはり運動ではないかと思います。汗をかいて老廃物を出し、健康的に食事をすることが大切だと思います。

エステの効果は、テレビで観ていいなと思いました。女優の方も定期的にエステに通い、ケアしていることを聞くと、やはりエステは効果大なんだなと思います。しかし経済的に余裕があるから通えることなので、私も無理のない範囲でいつかエステに行けたらなと思います。

他にはお肌の綺麗な友人に相談してみたり、情報誌などからも勉強しています。運動は肌だけではなく、体全体の老化を防いでくれる旨は友人が教えてくれました。地道にコツコツ頑張りたいと思います。