顔のたるみ、ほうれい線が気になるけど美容嫌いな人が取った対策とは

私は、もともと美容にそんなに気をつかっていないほうで、鏡もあまり見ません。ですのでほうれい線や顔のたるみも気にしていませんでしたし、気づきもしませんでした。

40歳をすぎた頃、ある時、夫がじっと私の顔を見た後に、私のほっぺたに触りました。突然のことで「なにっ？」とドキドキして聞いたら、「いや、やっぱり超童顔のあんたでも顔ってたるむんだなーって思って」と言われました。一緒に暮らしている人も気づくほどにたるんでいることにショックを受けました。

　　

顔たるみ、ほうれい線は気になるけど美容対策するのが嫌い！そんな人の対策とは？

私は、スキンケア対策などに時間をかけるのが好きではなく、普段から、ほぼ化粧はしませんし、スキンケアも化粧水のみという徹底した美容嫌いのため、特別なグッズやアイテムは、持っていません。

顔たるみ、ほうれい線は気になりますが、エステにお金を費やそうとも思いません。とすると取れる対策は１つだけ、自分の表情筋をトレーニングしてアップさせることだけです。

ということで、仕事中に書類を読み込むとき、顔の前に書類を持ってきて他の人から見えないようにして、顔の筋肉を動かしています。とても人にはお見せできない変顔をしています。

表情筋は、咀嚼回数でも鍛えられます。以下の記事を参考にして下さい。

tarumi-houreisen.hatenablog.com

正社員として仕事をしているし、子供がいるために、ほうれい線、顔のたるみ対策のための専用の時間を取ることはできません。

身体のトレーニングは、普段からちょこちょこと仕事の合間にしています。身体は鍛えれば必ず結果がでます。表情筋も同じくちゃんと鍛えれば応えてくれるだろうと信じて可能な限り行っています。

kaotarumi-taisaku.hatenablog.com

お金も使いたくない、時間もない、アイテムも持っていないのですから、それでもできる対策と考えた時に、表情筋トレーニングしか思いつきませんでした。

仕事中の変顔をする表情筋トレーニングを始めてから、だいたい1年くらいがたちました。自分ではあまり実感はないのですが、夫に聞いてみると、「あがったかどうかはわからないけど、悪くなっていないことは確か。ほっぺたが昔よりも下がっているけど、ほうれい線は全然気にならないけどね」とのことでした。

年齢が上がっているけれど悪化していないということは、それなりに効果があるのだと思います。最低でもほうれい線だけは作らないよう続けるつもりです。

顔のたるみ、ほうれい線対策に今後取り入れたい方法

肩こり、頭痛もちということもあって、マッサージは大好きで以前からよく通っていました。今、通っている先生は、私にとって史上最高のゴッドハンドなのですが、目の疲れをとるために顔もマッサージしてくれます。

施術の後は、目の前が明るくなるし、ものすごくすっきりします。先生に「顔のマッサージしたら、たるみとか取れますか？」と聞いたら「もちろん取れるよ。血行がよくなるからね」とのことでした。

今は眼精疲労、肩こり解消のためのマッサージのため、顔は数分だけですが、1度長い時間、顔をマッサージしてもらったらどれほどの効果があるのだろうと思います。

私はの場合、仕事の関係でたくさんの雑誌に目を通します。ということで私の情報源は８０％以上が雑誌からです。女性誌はもちろんのこと、自分では興味がなくても美容雑誌も読みますので、一応、最新の美容情報にもつねに触れています。

　　

それを見てアイテムなどを購入することはありませんが、自分の生活の中で取り入れられることは実践するようにはしています。情報はあふれるほどありますが、難しいのはその情報から自分にとって有益な情報を抜き出し、他の情報を捨てることです。

すべて、真に受けて実践していたらお金も時間も足りません。他に惑わされず、自分の信じた情報をとことん実践することが大切だと思っています

顔たるみ、ほうれい線対策に洗顔が大切！話題のシリカで肌のハリ強化

私は、50才になった頃から、鏡を見て今まであまり気にしていなかったほうれい線が、目立つようになり意識し始めました。朝メイクをして鏡を見ていたときに、鏡を下からのぞき込んでいたら、口元の周りのシワとたるみにビックリ！こんなにハリがなかったのかとただ驚きました。

メイクをしているときでも普段あまり顔をじっくりみていなかったので、かなりショックでした。昔から「年齢より若く見えるね」と言われてて安心しきっていたなと反省です。

　

顔のたるみ、ほうれい線対策の始まりは洗顔の見直しから

ほうれい線や顔のたるみが気になりだしてから、まず顔のハリを取り戻さないといけないと実感しました。でもどの化粧品を使えばいいか解らない。即効性のある化粧品ってないのかなとネットで検索して模索してましたが、素肌が綺麗じゃないとメイクのノリも悪いので、まずは洗顔から徹底しようと思いました。

ネットで調べて見つけたのが火山灰シラス配合の洗顔石鹸です。火山灰シラスは、今、話題のハリウッド女優も愛用と良く言われている、シリカと同じようなので、毛穴の汚れがしっかりと取れて、肌のハリも取り戻せそうな感じがあったので、試してみました。また、美白効果にも期待できそうでしたので、使ってみたくなりました。

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ほうれい線も顔のたるみもすぐには取れないと思い、洗顔石鹸で、まず肌の調子を整え、時間をかけて改善できれば良いかなと思っていました。肌の状態が悪いと必要以上にファンデーションを厚塗りすることになって、顔をスポンジでこするのが増えて、ほうれい線に負担が掛かりそうだと感じたからです。

そのために洗顔から変えてみた所、毛穴の汚れも取れるし、顔色が明るくなった気がしてきました。それにこの石鹸、洗い上がりもサッパリで肌が「ピーン」と張ってきた感じもしています。

初めて、この石鹸を知ったのは、2年ほど前です。雑誌の広告で気になり、「火山灰シラス配合」という言葉と「毛穴より小さい超微粒子パウダー（シリカ）」という言葉に魅力を感じて購入しました。すごく洗い上がりがよく、肌も白くなるという優れものでした。

子供の肌も敏感肌なので、あまり香料のある石鹸も使えないのですが、この石鹸は、肌に負担が掛からないし、子供も気に入っています。それに肌の状態が前より良くなり、ハリも少し取り戻した感じがあります。

顔のたるみ、ほうれい線対策に取り入れたい方法

まずは、素肌の改善からだと思っています。やはり肌の状態が悪いと必要以上にメイクの厚塗りになってしまって、肌にすごく負担を掛けるからです。目指すは「素肌美人」を心がけたいかな？顔のマッサージもかえってシワを増やす原因だと言うので、やっていません。

肌の状態を整えてから、ハリのある化粧水を探そうかなと思いますね。やはりハリが年齢と共に衰えるのは仕方が無いので、肌のたるみをなくすことを中心に検討したいです。肌にハリが出てくれば、ほうれい線も目立たなくなるかなと思います。

　　

最近、顔のハリが気になってから、ドラッグストアでも色々化粧水を物色していますが、どれが効果があるか解らないのです。何か良い物はないかなとスマホでタイムラインニュースを見ていると、美容の記事項が目立ちます。そこで気になった記事をチェックして、パソコンで新たに検索して見ています。

スマホだと文字が見えにくいので、パソコンで情報を色々探っています。あとはモデルさんとかタレントの方の情報もチェックします。やはり美容に関してはプロの方ですから、効果がありそうと期待させられます。そういう中から、良い化粧水を探していこうと思っています。