私の場合、特に顔のたるみが気になり始めたのは、出産を終えた３３歳ごろです。産後、自分のケアが後回しになり、顔の保湿なども赤ちゃんを保湿して着替えさせた後に、手に残ったベビークリームをざっと塗るだけ、とか、ひどいときはハンドクリーム（ユースキンA）を塗るなど適当になってしまいました。
ほうれい線は、それほどでもないですが、顔のたるみやおでこのちりめんしわが気になっています。年齢的なものと、ケアの不十分さと寝不足であっという間に増えた気がします
顔のたるみ、ほうれい線にBBクリームとニベアで保湿対策
子供のことが優先する毎日で、お肌のことは、基本的にあんまり時間もお金もかけられない状態です。たまに蒸しタオルでパックしてみたり、ニベアや子供の保湿に使っているヒルドイドでこまめに保湿するようにしたりしています。
BBクリームもニベアで薄めてつかっています。かなりしっとりするので、冬場は必須です。また、保湿をするときには少しずつでもマッサージをするようにしています。でも目の下のクマは解消されましたが、顔のたるみには、あんまり効いていないような気がしています。
houreisen-seramido.hatenablog.com
蒸しタオルパックは、血行を良くするので、お肌に良いと聞いて、始めてみました。おでこなどのちりめんしわの予防には、保湿が必須と雑誌で読み、こまめにするようにしています。
tarumi-houreisen.hatenablog.com
ニベアは、少し古いですが、ためしてガッテンのがってん塗りのweb記事を読んで、手軽にできそうだったので試してみようと思いました。
マッサージは、ドラッグストアの化粧品コーナーでビューティーアドバイザーとして働いていた友人からやり方を教えてもらい、導入しました。強くこすらないようにだけは、気を付けています。
蒸しタオルパックやニベアの保湿対策は、もう、２年程続けています。ほうれい線は幸い今のところ目立っていません。（乾燥が大敵と聞いています。）マッサージを始めて以来、ちりめんじわと毛穴のたるみは、少しずつ改善してきているような気がしますが、まだ気になります。
顔のたるみもちりめんジワも、悪化はしていないと思います。肌の状態としては年相応なのではないかなと思っています。ツッパリ感は、すくなくなりました。家で子供と二人きりでいると肌や表情を作ることも少なく、全体的に表情筋が衰えているような気がしてます。
顔のたるみ、ほうれい線対策に取り入れたい方法
もう少し時間と経済的に余裕ができたら、保湿のパックとかゆっくりおふろにつかるとか、そういう基本的なことを始めたいです。現状全くそんな余裕はないので。湯上り５分以内に自分の保湿ができることが稀なので、基本的なことができる状態にしてからプラスアルファの対策を考えたいです。
若いころ使っていたSK-Ⅱとか、最終兵器のような気がしているドモホルンリンクルなど基礎化粧品でのケアという手が残されているので、あまり悲観していません。（そこに手を出す余裕は現状ないのですが・・・）
肌の情報は、女性向けの雑誌、ネットニュースやまとめサイト、皮膚科のHP、＠コスメなどの口コミサイト、友人からの情報などから得ています。あとは子供のかかりつけの皮膚科で美容皮膚科もやっているので、雑談がてら聞いてみたり。
医学的に根拠のあるものでないと不安なので、気になったら薬効や裏付けはちゃんと調べます。ちゃんとといっても、ネット上で確からしいサイトを探して読み込む程度ですが。雑誌やまとめサイトはとっかかりで、実際にやるまでには他で調べてから効果とコスト（手間含む）を勘案して実践しています。
